Самооценка является важнейшим компонентом психического благополучия человека. Это определяется как ценность, которую человек придает себе, и то, насколько способным он чувствует себя в достижении своих целей. Хотя существует множество факторов, способствующих развитию
Читать далее
Наш разум невероятно сложен, и один из способов, которым мы справляемся с трудными ситуациями и эмоциями, — это психологическая защита. Эти защиты представляют собой бессознательные процессы, которые защищают нас от неприятных эмоций
Читать далее
Тревожность — это распространенное состояние психического здоровья, от которого страдают миллионы людей во всем мире. Хотя это естественная реакция на стресс, для некоторых тревога может стать подавляющей и мешать их повседневной жизни.
Читать далее
Жизнь может быть сложной, и нередко приходится сталкиваться с трудными ситуациями, которые могут быть ошеломляющими. Копинг-механизмы или механизмы преодоления — это стратегии, которые мы используем, чтобы справляться со стрессом и трудностями. Механизмы
Читать далее